Tamam, bizim son hamlesini ifade bitirmek için gidiyor. Yani, gerçekten güzel yapalım ve sıkı enerjik ve keskin. Sharp anahtarıdır. Biz ön adım gidiyoruz ve bizim sağ ayak ile bizim silah çıkan zorunda olacak. Biz yapacağız Baş rulo arka etrafında saat yönünde gidiyor. Sonra bir kez daha adım gidiyoruz geri ve daha sonra birlikte her iki ayak ile. Yani, ayaklarınızı bir kez daha gözden geçirelim. Bu yüzden, Birlikte, Pivot, adım, adım gidin. Tamam, şimdi biz silah ve baş eklemek için gidiyoruz. Bu yüzden, Pivot, baş rulo, adım gitmek birlikte atlamak, bu silah getirmek için gidiyoruz. İy

Açıklama

Bu ücretsiz aerobik egzersiz video aerobik 80s müzik baş rulo öğrenin. Uzman: Mandy Muenzer İletişim: www.myspace.com/mandymuenzer Bio: Mandy UCLA Dünya Sanatları ve Kültürleri bölümünden mezun var. O beş yıl süreyle bir aerobik ve fitness eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Nathan Nili