Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela değilim. Şu anda sana bir ab egzersiz göstermek için gidiyorum ve bu özel egzersiz çok temel muhtemelen aşina, ama ben Size daha etkili hale getirmek için nasıl bazı teknikler gösterebilir. Bir zemin olmasını istiyorsanız mat ve sadece yatıp kendinizi rahat yapmak istiyorum ve bu krizi sadece bir temel krizi. Eğer böyle kaldırıp olacak ve sadece yalındır bakmak istediğinize Sadece yalındır bir sürü insan bakmak, senin boyun eğmek ya da bir şey istemiyorum gerdiğini ve crunch az verimli kılan yapacağız. Başka bir teknik, Eğer almak çok sevdiği e

Açıklama

Senin abs çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz video ab egzersiz sırasında ab krizi yapmak için doğru yolu öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn