18 EKİM 2007, PERŞEMBE

Abs Nasıl : Yan Asansörler Ab Egzersiz Yapmak Nasıl

Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela'yı kulüpler ve hemen sana bir egzersiz göstermek için gidiyorum senin karın dışarı çalışacaktır. Bu egzersiz, ilk 10 ya da 15 saniye süreyle basit ve o zaman bir mola almak isteyeceksiniz ve ardından tekrar yapmak. Yani ne yapmak istediğinizi sadece ne böylece gibi yan yattı ve sonra bu tamamen emin olmak için asansör düz, bu karın kenarlarını işleri hemen hissetmek mümkün olacak. Ve Eğer öne eğilmek ya da sadece aşırı düz kalmak geri yalın istemiyorum ve dinlenme yoktur bir şey çünkü yer paspası bu kol, sadece düz yatıyordu ve vücudunuzun sal

lamak olabilir sizin için yeni ama 10 ila 15 için bunu yapmak istiyor, böylece daha sonra vücudunuzun, buna alışmak olacak saniye ve bu tarafta 10 veya 15 saniye ile bittiğinde sonra, iyi Vücudun her iki parça ç

alışmalarının eşit miktarda almak, böylece diğer tarafta geçmek için. Sadece bunu yapmak ve tutun ve abs çalışmak için başka bir yoludur.

“Hangi yan asansörler ve abs çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz videoda içinize dışarı çalışırken yan asansörler yapabilirim öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: An...”
expertvillage
Abs Nasıl : Yan Asansörler Ab Egzersiz Yapmak Nasıl  Resim 1 Abs Nasıl : Yan Asansörler Ab Egzersiz Yapmak Nasıl  Resim 2 Abs Nasıl : Yan Asansörler Ab Egzersiz Yapmak Nasıl  Resim 3 Abs Nasıl : Yan Asansörler Ab Egzersiz Yapmak Nasıl  Resim 4

Açıklama

Hangi yan asansörler ve abs çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz videoda içinize dışarı çalışırken yan asansörler yapabilirim öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 22
    Olumlu
  • 7
    Olumsuz
  • 18
    Yorum
  • 31140
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • My Name Is Jeff

    My Name Is J

    26 ŞUBAT 2008
  • Sparta Spartanutul

    Sparta Spart

    18 HAZİRAN 2013
  • VitalyzdTv

    VitalyzdTv

    7 AĞUSTOS 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?