Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela'yı kulüpler ve şimdi ben yaklaşık bir konuşacağım yolu abs çalışmak. Bu, bu 10 sonra olsa zor basit bir egzersiz var veya 15 saniye böylece sadece 10, 15 saniye saymak ve sonra bir mola durdurmak istiyorsanız ve belki tekrar egzersizleri daha sonra bunu yapmak. Eğer bu ve benzeri yatıyordu yapmak istedikleriniz ayak parmakları size sırtınızı dik olmak istiyorum kendinizi desteklemek, sen sag istemiyorum tam almakla kendinizi engeller çünkü bunu yapmak istemiyorum etkisi. Yani bunu yapmanın bir düz sırt tek yol var, sadece onu tutara

Açıklama

Senin abs çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz video egzersiz abs haddeleme itmek yapmak için doğru yolu öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn