Ilk şey bizim tanıtım boks dersi yapmak için gidiyoruz ve Nick burada yardım edecek Başlamadan önce beni dışarı, ilk şey, biz bile herhangi bir atlama Kementleme başlamadan önce yapmak istiyorum hiç calisthenics her türlü Peki ben genellikle. Gerçek bazı germe almak için yapmak bireylerin germe rutin geçmesi ve hatta bizim çalışmadan sonra yaparız var olduğunu Aslında bunun üstüne uzanan biraz daha yapmak. Ama Nick burada küçük bir yapacak Sadece germe biraz bize o ısınmak için yapacak bazı temel uzanıyor göstermek için. İyi. Tamam, şimdi dışına uzanan var ki, ilk şey, biz gidiyoruz yapmak için at

Açıklama

Herhangi bir spor olduğu gibi, germe boks önemlidir. Bir acemi ilk boks dersleri bu ücretsiz eğitim video boks temellerini öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso