Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Göğüs Basın Direnç Bands İle

Spor

5 Mart 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Göğüs Basın Direnç Bands İle

Merhaba, Uzman Köyü adına, benim adım Benzersiz Anderson ve ben X, Los ile buradayım, ve Arvy ve biz direniş bahsediyoruz burada New York'ta Enerji Fitness konum bant teknikleri. Tamam, bu yüzden biz yapıyoruz bu egzersizleri çoğu orta olduğunu biliyorum ve o kadar gider yani gelişmiş. Bu egzersizlerin hiçbiri olmaz, gerçekten temel Bu konuda temel müşterilerine herhangi koydu. Ama, sana ile işe başlamak ediyorum ilk şey Burada istikrar topa göğüs basın üzerinde. Ya beni veriyor sirkumdiksiyon olduğunu Omuz kemeri de. Ne sirkumdiksiyon odaklanan hareket daire anlamına ge

lir , yukarı kaldırarak omuz ön kısmına veren ve sıkma, göğsüne sıkmak geri. Bu ne çalışıyor, onun çekirdek, onun glutes, onun üst vücut ve bir veren bir Bu direnç bandında güzel direnç. Burada üzerinde var sonraki şey "Sayın is

e Tıp topa doğru çalışıyor "Dodgeblock ve nasıl düzenli bir dönüşümlü olarak yapmak size göstermek push-up, düzenli bir alternatif şınav. Şimdi yine, yine, bu dış dirence sahiptir, çocuklar, orada bir kişi olmak zorun

“Bu ücretsiz egzersiz videosu ile egzersiz direnç bantları ile göğüs pres ve alternatif şınav öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness e...”

expertvillage

da olmayan bir anket tarafında bunu ve yapabilirsiniz o geri geri huddling, sağ ?, geri geri huddling ediyor. Geri geri sarılıyor kez o olacak bulunuyor bunu onun formu gösterir. GO! Huddle, Pop, Huddle, Pop, Huddle, Pop, POP !, POP!

Açıklama

Bu ücretsiz egzersiz videosu ile egzersiz direnç bantları ile göğüs pres ve alternatif şınav öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sahibidir. 13 yaş beri atletizm Kadınların basketboldan, ders dışı etkinliklere hevesli bir katılımcı oldu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Egzersiz Diren...

SONRAKİ

Nasıl Egzersiz Diren...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!