Merhaba, Uzman Köyü adına benim adım Benzersiz Anderson ve ben X, Los ile buradayım, ve Arvy ve biz direniş bahsediyoruz burada New York'ta Enerji Fitness konum bant teknikleri. Ve dışarı orada savaşçıları için biz ısınmak için gidiyor bir şey var senin üst beden ve duymadım farklı düzlemlerde kadar. Bu direnci bant aşısı ve çapraz. Ne üzerinde duruluyor ona her harici direnç veriyor Hareket düzlemi. Ne çok yapıyor bunu sadece isabet daha fazla onun çekirdek çekici oluyor edilir Bir çanta ya da sadece elinde dilsiz çanları sahip. Bu bir olsanız bile büyük bir ısınma var savaşçı. Bu Om

n gidiyoruz senin kalça istikrar topa doğru ve kollarınızı düz dışarı. Ve, sen odaklanmak Omuz kemeri düz sırt sıkma ve sırt, sıkma ve geri emin yapma Bütün zaman meşgul ve vücut yukarı ve düz geri tutan mesafesindedir.

Açıklama

Bir yumruk yapıp çapraz ve bu ücretsiz egzersiz videosu ile egzersiz direnç bantları ile egzersiz dışarı kürek öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sahibidir. 13 yaş beri atletizm Kadınların basketboldan, ders dışı etkinliklere hevesli bir katılımcı oldu. Film yapımcısı: Paul Muller