5 Mart 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Omuz Basın Direnç Bands İle

Merhaba, ve Uzman Köyü adına benim adım Benzersiz Anderson ve ben burada beraberim X, Los ve Arvy ve direniş hakkında konuşurken New York Enerji Fitness buradayız bant teknikleri. Biz arka yüzünde hâlâ yaparken şimdi, ne bugün odaklanmak için gidiyoruz isolat aşağı çekmek. Ve, ne bir lat pull down, bu latissimus dorsi işleri does Burada tarafta bu büyük kas. Ne odaklanmak gidiyor emin olduğunu Onun temel sıkı ve bacaklarını hale Yanal bu sıkmak odaklanan devreye girer Emin göğsü tüm zaman dik. Bu egzersiz ile Bir şey olmasıdır hile çok kolay, bu yüzden ileri kürek yaparken emin vücut odak

lanarak, güzel ve dik Bu formda. Biz istikrar egzersiz var Buraya, biz çekirdek tutmak odaklanıyoruz yapan ve sıkı ve ne odaklanan oluyor onun ön deltoid ve onun istikrar olduğunu kas buraya, omuz, sağ buraya.

Xavier ona direnç veriyor ama Eğer kendiniz olsaydı yine her zaman bir anket etrafında koymak ve aynı egzersizi alabilir Eğer geleni egzersiz olsun emin olmak için gidiyor. Insanların düşündü

“Bu ücretsiz egzersiz videosu ile egzersiz direnç bantları ile omuz pres yapmak öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sahibidir. 1...”
expertvillage

ğünden Bir çok kez Onlar ortak yoktur onlar bunu yapamaz, ama sen her istediğini yapabileceği hem de kendiniz yapın. Isolats ve direnç bandı omuz pres.

Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Omuz Basın Direnç Bands İle Resim 1 Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Omuz Basın Direnç Bands İle Resim 2 Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Omuz Basın Direnç Bands İle Resim 3 Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Omuz Basın Direnç Bands İle Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz egzersiz videosu ile egzersiz direnç bantları ile omuz pres yapmak öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sahibidir. 13 yaş beri atletizm Kadınların basketboldan, ders dışı etkinliklere hevesli bir katılımcı oldu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 12
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 9829
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Creavite

    Creavite

    8 Mart 2009
  • Wild Academy

    Wild Academy

    8 Aralık 2009
  • YouplusmeVEVO

    YouplusmeVEV

    4 EYLÜL 2014

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?