13 AĞUSTOS 2008, ÇARŞAMBA

Modern Dans Uzanıyor: Modern Dans Yan Boyunlu Streç

Merhaba, benim adım Chell Garcia-Trias ve ben Austin, Teksas bir modern dans eğitmeni değilim. Ben, size boyun tarafını germek için bir yol göstermek için biz yapacağını yol gidiyorum modern dans o. Yani ilk yapacağım şey, ben toprağa ayaklarımı bitki gidiyorum ve sonra ben elimi ile ulaşmak için gidiyorum, aşağı benim omuz ulaşmak için gidiyorum, ben gidiyorum benim sağ el ve dışarı ile aşağı ulaşmak için. Kadar olan tüm yol kadar, benim omuz bırakarak Ben kulağıma olsun, sonra ben yavaşça orada ve sadece benim omzuna başımı dinlenmeye gidiyorum yere doğru kulağıma biraz römorkör verin. Ve s

onra ne yapacağım ulaşmak olduğunu bir açıyla zıt kol ile. Eğer bir açıyla ulaşmak için başladığınızda hissedeceksiniz Eğer gerçekten burada boynunuzun bu bölümünde streç yoğunlaşıyor olduğunuzu. Iken Ben kasları serbest bırakmak i

çin çalışıyor, bazı derin nefes almak, ve sadece rahatlamak için gidiyorum buradayım boynuma. Ben sadece onları serbest çalışıyorum, onları ayrı çekmeye çalışmıyorum. Ve ne zaman Ben birkaç dakika orada kalacağım, o t

“Derin nefes alma, bir iyi bir boyun streç için çok önemlidir. Bu ücretsiz modern dans, video derste bir profesyonel dans öğretmeni ipuçları ile modern dans boyun ...”
expertvillage

arafta işim bitti, ama işim bittiğinde ben olacak gitmek dışarı ve etrafında başımı yukarı, kolumu bırakın, geri iniyor olsun. Ve sonra ben ulaşırsınız yukarı ve çevresinde başımı bırakarak benim diğer kulak benim diğer kol ile. Ben kilo kullanıyorum kolumu biraz kafamı aşağı çekmek için, ve ben bir açıyla ulaşmak için gidiyorum diğer kol. Ve ben yine boynuma o derin yoğun streç hissediyorum. Bu harika bir yoldur Eğer boyun duygu olabilir gerginlik her türlü serbest bı

Modern Dans Uzanıyor: Modern Dans Yan Boyunlu Streç Resim 1 Modern Dans Uzanıyor: Modern Dans Yan Boyunlu Streç Resim 2 Modern Dans Uzanıyor: Modern Dans Yan Boyunlu Streç Resim 3 Modern Dans Uzanıyor: Modern Dans Yan Boyunlu Streç Resim 4

rakmak için. Bazı derin nefes alın ve sen, sağ kolunu serbest sol kolunu serbest bırakın, kafa serbest olacak bitince, ve sadece dinlenmek ve biraz daha uzun konum gibi hissediyorum gerekir. Bu germek için harika bir yoldur Boynundaki ve modern dans boynunuzun kenarlarına dışında.

Açıklama

Derin nefes alma, bir iyi bir boyun streç için çok önemlidir. Bu ücretsiz modern dans, video derste bir profesyonel dans öğretmeni ipuçları ile modern dans boyun uzanır kullanarak boyun esnekliğini artırır. Uzman: Chell Garcia-Trias Bio: Chell Garcia-Trias dans ve oyunculuk Sanat bir lisans kazandı ve 30 yıldır dans olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 5
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 5205
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BMG Rentals Property Management

    BMG Rentals

    23 Mayıs 2011
  • ICON

    ICON

    19 EKİM 2011
  • MrChiCity3

    MrChiCity3

    14 NİSAN 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?