Yoga uygulaması, bir ya da iki poz veya pozlar bir saat uzun bir dizi oluşur olsun, Eğer ceset poz bitirmek isteyeceksiniz. Ölü en önemli olarak kabul edilir poz yoga poz; ve çoğumuz için, bizim için de yoga en keyifli poz var. Yani, ceset kurmak çok basit poz ve telefon yok emin olmak isteyeceksiniz halka, kapı kapalı ve ışıklar düşüktür ve bacaklarınızı germek ve kurmak olduğunu Vücudunuzun uzatılmış yalan nerede - dışarı yalan olabilir rahat bir yer. Ve Tuck senin çene, sırt üzerine aşağı doğru döndürün. Bu destek için burada çok güzel Eğer varsa başınızı için, bir battaniye ya da havlu kul

nın doğru düşmek nefes verirken. Bu zihninizi ve vücudunuzu fayda maruz poz aşağıdadır uygulama. Kas gruplarını yeniden eğitime entegre nerede yaşıyor edildiğini senin uygulama ile. O, aynı zamanda endokrin sistem, bezleri, tiroid için çok harika hipofiz, adrenal - Vücudumuzda önemli bezlerin sadece bazı. Ve ceset yapabilirsiniz, poz yirmi dakika beş dakika her yerden orada kalmayı tercih. Ve hazır olduğunda , dizleri bükme bir tarafa haddeleme ve oturm

Açıklama

Sağlıklı bir yaşam için yoga eğitimi. Yoga ceset ne poz nedir? Yoga pozisyonları bu ücretsiz video gösteri izleyin. Uzman: Amy Gözleme İletişim: www.yogayoga.com Bio: Amy Pancake Austin, Teksas Yoga stüdyosunda bir yoga eğitmeni.