O acupressure sinüs ağrı gidermek için nasıl baskı uygulamak öğrenmek senin başparmak ve parmaklar vücut sinüs ağrı gidermek için bu noktaya Eğer doğru tanı gerekir Bir sandalye parmak basınç noktaları ve aç karnına Opsiyonel kalem silgi adım 1: Bir sinüs ağrısı ve hiçbir şey hissetmeden ne olduğunu belirlemek için bir doktora danışın başka 2 Eylül yalan aşağı ya da bir sandalyeye rahatça oturup Adım 3: yukarı erken yaşta üzerinde başparmak yer senin Bir dakika boyunca burun köprüsü yakınında alana Ben priz ve basın Göbek parmakları ve işaret parmakları yanında hem lütfen için adım senin yukarı

ün ve tutun Eğer jilet kullanabilirsiniz ekipleri geçiş ve senatör başparmak ve parmaklar bağlıdır 7 Eylül kerede tüm basınç noktalarını deneyin ya da birkaç NJ sinüs ağrı gidermek için ve basınç biliyor musun yaptığını sinüs problemleri tahminen 16 milyon Amerikalıyı etkileyen.

Açıklama

Daha fazla İzle Akupressur videolar hakkında bilgi edinin: http://www.howcast.com/videos/180403-How-to-Stop-a-Cough-with-Acupressure Sinüs ağrı gidermek için başparmak veya parmak ile vücudun noktalarına baskı uygulamak için öğrenin. Adım 1: Doğru teşhis Ne hissediyorsun sinüs ağrısı ve başka bir şey olup olmadığını belirlemek için bir doktora danışın. Adım 2: rahat al Uzanın veya bir sandalyeye rahatça oturup. Adım 3: Baş parmaklarınızı yerleştirin Bir dakika boyunca burun köprüsü yakınında alana üst göz prizleri sırtta ve basın üzerine başparmak yerleştirin. Adım 4: Parmaklarınızı yerleştirin Burnunuzdan yanında senin orta parmak ve işaret parmakları iki yerleştirin. Basın yukarı ve bir dakika boyunca elmacık kemikleri altında. İpucu En iyi sonuçlar için aç karnına akupressuru yapın. Adım 5: dirsek eklemine Basın Kolunuzu bükün ve kolunuzun dış dirsek kırışık sonunda baş parmağınızı yerleştirin. Senin zıt koluna bir dakika ve tekrarı için dirsek eklemine basın. Adım 6: elin arkasına Basın Parmağınız ve başparmak arasında bandında bulunan sağ başparmağı yerleştirin. Dokuma içine bastırın ve bir dakika boyunca tutun birlikte sağ elinizin baş parmağınızı ve işaret parmağınızı sıkın. Ellerini geçin. İpucu Bunun yerine senin başparmak ve parmaklar bir kalem silgi ucunu kullanabilirsiniz. Adım 7: çeşitli ekle Bir kerede basınç noktalarının tamamı deneyin veya sinüs ağrısı ve baskıyı hafifletmek için günde bir kaç yapmak. Biliyor musun? Biliyor musun? Sinüs problemleri tahminen 60 milyon Amerikalı etkiler.