Yani, çalışan ve çalışma sırasında adım artırmak istiyorum ama istemiyorsanız adım over, bunu bir yolu var. Bir ivme yapma konusunda var genel koşu hızı ve kendinizi overextending olmadan adım uzatma. Yani, bana bunun ne anlama göstermek edelim. Yani, bu gösteriye ben aşırı uzun adım atmaktır olmadan benim adım uzunluğunu arttı. Ben başardı Ben böyle kendimi overextending olmayan bir şekilde çalışır. Ben artırmak için yönetmek oldu benim pacing ivme biraz benim adım arttırarak ve ne yapar ise Eğer daha yüksek bir diz asansör daha var, ve size yüksek diz Asansör var ne zaman uzatıyorlar seni his

Açıklama

Koşu adım uzatmak için, diz yüksek asansör güvenli ve daha uzun adım için hızını artırmak. Çalışan bu ücretsiz video fitness eğitmeni ipuçları ile adım uzatmak. Uzman: Samuel Harvell Bio: Samuel Harvell Ulusal Dayanıklılık Spor Aletleri Derneği (NESTA) aracılığıyla sertifikalı ve deneyimli bir çalışan antrenörü mesafesindedir. Film yapımcısı: Bing Hu