3 EKİM 2007, ÇARŞAMBA

Aerobik Egzersiz Yeni Başlayanlar İçin Adım : Aerobik Egzersiz İçin V-Adım Doğru Yapıyor

Ben göstermek için gidiyorum sonraki şey sağ V-adımdır. Bu sadece bir varyasyonu var temel bir haktır. Tek fark Ayaklarınızı bir V gibi başlıyorum, geniş gelip gidiyoruz olduğunu benim sağ bacak ile, yanına çıkıp. Dizler ayak bileği üzerinde olduğundan emin olun. Ben bir V adım hakkını yapıyorum beri bacakları V yapıyoruz, tüm yol kadar gel benim sağ ayak onlar katta bir araya gelip, aşağı gelir. , Hakkını Step up bu konuda bir V yapmak adım ayaklar yere araya gelirler. Bu ayak almaya çalışın Lets, ayaklar bir araya gelip katta. Biz taraf değiliz geçiş, yani benim topuklar hem temas kurmaya gidi

yoruz zemin ile. Her iki topuklu hep adım ile temas. Aşağı doğru, yukarı Bu adım aşağı, yukarı, mükemmel. Up ve down, iyi ayak bilekleri üzerinde bu dizler emin olun. Yukarı ve aşağı katta birlikte adım olun. Eğer onu as

mak almak istiyorum kez silah bir çift saymak. Asansör ve dönüş, mükemmel, Yukarı ve çevirin.

“Temel aerobik adımları bu ücretsiz egzersiz videoda V Adım Sağ denilen aerobik egzersiz adımı öğrenin. Uzman: Riki Butler Bio: Riki Butler BS Florida Üniversites...”
expertvillage
Aerobik Egzersiz Yeni Başlayanlar İçin Adım : Aerobik Egzersiz İçin V-Adım Doğru Yapıyor  Resim 1 Aerobik Egzersiz Yeni Başlayanlar İçin Adım : Aerobik Egzersiz İçin V-Adım Doğru Yapıyor  Resim 2 Aerobik Egzersiz Yeni Başlayanlar İçin Adım : Aerobik Egzersiz İçin V-Adım Doğru Yapıyor  Resim 3 Aerobik Egzersiz Yeni Başlayanlar İçin Adım : Aerobik Egzersiz İçin V-Adım Doğru Yapıyor  Resim 4

Açıklama

Temel aerobik adımları bu ücretsiz egzersiz videoda V Adım Sağ denilen aerobik egzersiz adımı öğrenin. Uzman: Riki Butler Bio: Riki Butler BS Florida Üniversitesi'nden mezun Sağlık Bilimleri Eğitiminde. O sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı Michael Carter

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.7/10

  • 7
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 13762
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Djbasilio AuToBaSs

    Djbasilio Au

    20 Aralık 2008
  • Megan Parken

    Megan Parken

    19 Temmuz 2009
  • Paste Magazine

    Paste Magazi

    28 AĞUSTOS 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?