Ben expertvillage.com adına Kirk Watt duyuyorum. Bugünün klibin biz bacak yapıyor olacak kıvrılma. Sana ekipman zaten olduğumu görebilir gibi, buzağı pedi, üzerinde hangi emin olun benim ayak bilekleri üstünde benim buzağıların arka uç sadece ayak bilekleri üstünde seni vuruyor. Make emin kalça sıkıca sadece pedleri tepe noktasında yer almaktadır. Yine orta seçim ağırlık, hiçbir şey çok ağır, burada önünde kolları üzerinde tutmak vücudunuzu Nice, tutmak ve istikrarlı, zaman ayırın, yukarı güzel ve yavaş ve curl olarak exhaling yol kıvrılıp senin gibi teneffüs onu üzdüm. Yine çok fazla etrafında v

alır.

Açıklama

Düzgün başlayanlar için kaldırma ağırlığı bu ücretsiz egzersiz video kendi programını oluşturmak için bacak bukleler egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Kirk Watt Bio: Kirk Watt kişisel eğitim ve beslenme rehberliği 12 yılı aşkın tecrübesi ile profesyonel fitness FIT VISION Fitness Müdürüdür. Film yapımcısı: Traci Holsey