Yani, biz çalışıyoruz, oturduğu yerden başlayarak doğru haddeleme ile çalışmaktan gidiyoruz Bir diz çökmüş konumuna doğru ve yukarı biz nasıl doğru şekilde rulo size göstermek için gidiyoruz ayakta pozisyon ve daha sonra bazı denge sonradan yapabilirsiniz egzersizleri. Yani yine, Kontrollü tutmak, otur, diz çökmek, ayakta. Ne kadar çok kontrol, o kadar kolay değil olmaya devam. , Diz çökme, geri almak ayakta, o arka ayak açmak. Yine, diz çökmüş, aşağı, geri, yukarı ve yukarı. Çok iyi bir egzersiz düzgün bunu öğrenmek, bir Türk ise kalk. Olanlar için anlayanlar Yani şimdi, biz, bugün göstermek i

Açıklama

Büyük bir Aikido dövüş sanatları kendini savunma hareket sonbahar ve ayaklarınızı üzerine rulo etmektir. Sonbahar ve bu ücretsiz video klipte bir Aikido dövüş sanatları uzmanı doğru ayağa rulo öğrenin. Uzman: Cliff Derdeyn Bio: Cliff Derdeyn 26 yıldır Japon iç ve dövüş sanatlarında yer almıştır. O Japon kılıç ustası Tetsuzan Kuroda altında kılıç işi okudu. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA