Nasıl Bowflex Egzersizleri Yapın : Havai Egzersizleri Bowflex Sistemi Kullanarak Triseps

Spor

22 Ocak 2008, Salı

Nasıl Bowflex Egzersizleri Yapın : Havai Egzersizleri Bowflex Sistemi Kullanarak Triseps

ExpertVillage ile merhaba bu Steven Marcus Bu serideki Bowflex kullanarak egzersizleri çeşitli yoluyla çıkacaklar Makine dışarı bir ev tabanlı iş yaratmak için Bu klipte bir sahne havai triseps uzatma nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidecek Burada Bowflex sisteminde kurt öyle Kullanmadan önce çubuk bakan bizim destek ile hasta Eğer getirmek istiyorum kolları kapmak emin olmak istiyorum 2.4 pozisyonda kadar dirsekler Bu pozisyondan bir 90 derecelik bir açıyla Eğer düz yukarı eli uzatmak doksan iki reposition geri gelmek ve genişletmek güzel ve sıkı onların dolar tutmak için em

in olun alt sırt kasları da yardımcı olmak için Ayrıca omurgada o göbek deneme arching gelen önlemek için geri uzanan güzel sırt bazı katma direnç hazırolda olan tek kolu alabilir tek askılı ve genişletmek yu

karı Ellerinizi alternatif emin olun dirsek hala genişletmek ve başının üzerinde ileriye işaret.

“Egzersiz için bir Bowflex sistemini kullanarak bu ücretsiz egzersiz videoda uzman spor ipuçları ile havai triseps uzatma Bowflex egzersizleri yapmak öğrenin. Uzm...”

expertvillage

Açıklama

Egzersiz için bir Bowflex sistemini kullanarak bu ücretsiz egzersiz videoda uzman spor ipuçları ile havai triseps uzatma Bowflex egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Bowflex Egzers...

SONRAKİ

Bowflex Egzersizleri...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!