ExpertVillage ile merhaba bu Steven Marcus Bu serideki Bowflex kullanarak egzersizleri çeşitli yoluyla çıkacaklar Makine dışarı bir ev tabanlı iş yaratmak için Bu klipte bir sahne havai triseps uzatma nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidecek Burada Bowflex sisteminde kurt öyle Kullanmadan önce çubuk bakan bizim destek ile hasta Eğer getirmek istiyorum kolları kapmak emin olmak istiyorum 2.4 pozisyonda kadar dirsekler Bu pozisyondan bir 90 derecelik bir açıyla Eğer düz yukarı eli uzatmak doksan iki reposition geri gelmek ve genişletmek güzel ve sıkı onların dolar tutmak için em

Açıklama

Egzersiz için bir Bowflex sistemini kullanarak bu ücretsiz egzersiz videoda uzman spor ipuçları ile havai triseps uzatma Bowflex egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak