Bu ExpertVillage gibi bu takım yardımcı Bu seride biz Bowflex makine kullanarak egzersizleri çeşitli gidiyoruz Bir ev tabanlı iş yaratmak için bu klipte HS basın nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidecek kabloları kullanarak ama yapmak istediğiniz Bir kanala sıkıca tutar ve kabloların altında çalıştırmak emin olun Bu pozisyondan koltukaltı güzel ve uzun boylu kurmak istiyorum Jel çizilmiş göğüs yukarı karın ve göğüs düzey Emin tava biz eklemleri bakan ile başlayacağız başlayacak Ayrıca yerlilerin aşağı bakacak şekilde ne bir varyasyonu ve bu egzersizi yapabilirsiniz Burada başlama pozisyonu acı

Açıklama

Egzersiz için bir Bowflex sistemini kullanarak bu ücretsiz egzersiz videoda uzman spor ipuçları ile göğüs pres Bowflex egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak