22 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Omuz Uzantısı Uzanıyor

Bugün yapacağımız son streç bir uzantısı streç olacak omuzlar. Ve biraz sıkı bir noktaya gelmek dışarı kadar ellerinizi yürüyün. Ve sen derin ve sert ellerinizi itmek için gidiyoruz, derin bir nefes almak için gidiyoruz zemine. Ve, dinlenmek bile geri ileri bu silah gevşetmeye çalışın. Sen hissedeceksin Omuzlarınız bu yüksek, size kollarında bu yüksek hissetmek için gidiyoruz. Şimdi başlayın Sadece biraz onları yürümeye çalışırken. Yani şimdi çene hissediyorsun. Sizin yanınızdaki uzatın göğüs hiç bu kadar biraz. Eğer sıkı iseniz Şimdi, bunu koymak gerekir çünkü bildiğimiz için gidiyoruz omzunda bir kibosh

. Yani, biraz daha rahat bir yere taşımak, ve nefes muktedir ve daha sonra biraz vücudunuzu düzeltin. Yine, bu biraz var çok fazla. Vücudunuzu esnetin. Eğer bir karın hareketi istiyorsanız, go ahead ve düzeltin

Kendinizi dışarı. Ve düzeltin. Ve rahatla.

“Esneme Aikido dahil olmak üzere tüm dövüş sanatları çok önemlidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video klipte bir Aikido uzman omuz uzatma uzanıyor yapmak öğrenin. ...”
expertvillage
Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Omuz Uzantısı Uzanıyor Resim 1 Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Omuz Uzantısı Uzanıyor Resim 2 Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Omuz Uzantısı Uzanıyor Resim 3 Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Omuz Uzantısı Uzanıyor Resim 4

Açıklama

Esneme Aikido dahil olmak üzere tüm dövüş sanatları çok önemlidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video klipte bir Aikido uzman omuz uzatma uzanıyor yapmak öğrenin. Uzman: Cliff Derdeyn Bio: Cliff Derdeyn 26 yıldır Japon iç ve dövüş sanatlarında yer almıştır. O Japon kılıç ustası Tetsuzan Kuroda altında kılıç işi okudu. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 4
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2332
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • emimusic

    emimusic

    10 Mart 2006
  • jeffisthecoolguy

    jeffisthecoo

    17 HAZİRAN 2013
  • Kingsimba357

    Kingsimba357

    7 NİSAN 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?