Merhaba, ben Uzman Köyü Dr. Garrett Smith kulüpler ve şimdi biz varyasyonlar üzerinde gidiyoruz Ölü çekme ups asmak. Çekme ups asmak Ölü hiçbir sallanan var demektir. Grupların biz Bu, tabii ki, tepeden biridir çekerek gruplar halinde konuştuk. Temelde, tipik bir yukarı çekin Ellerinizi bu şekilde karşı karşıya demektir. Temel ölüler üzerinde, çene bu şekilde yukarı çekin asmak bar. Sonra sık sık çene yukarı olarak bilinen ne kulpları geçiş yapabilirsiniz. Yine, aracı ölü asmak Hiçbir sallanan var. Çene çubuğu üzerinde ve aşağı kadar yukarı doğru çekin. Biz çekme ups var Bu kavrama, sen değil baş parmağın

sürümlerinde, Şahsen, bar omzuma dokunmak olduğunu. Bu çekme ups asmak temelde ölü ve bunların varyasyonları.

Açıklama

Ölü asmak üst vücut egzersizleri çekerek çapraz uygunluk bu ücretsiz fitness video üst vücut için egzersiz yukarı çekin nasıl bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Garrett Smith Bio: Tüm sağlık ve WELLN vakıf Garrett Smith NMD CBP CSCS BS, keşfetmek, öğrenme ve fitness ve beslenme (o inandığı doğru kombinasyonunu uygulayarak ilgilenen olmuştur olduğunu Film yapımcısı: Louis Nathan