Tamam, kotegaeshi mi için streç veya bir bilek ters streç kaplı. Şimdi gidiyoruz Sankyo ile çalışmak. Yani bu durumda, el düz, karşısında ulaşmak et genelinde gitmek ya da elin bıçak, başparmak başparmak kökü sağa doğru geçmek gidiyor ve birlikte olduğu işaret parmağı hattı. Bunu oturana kadar el açmak için gidiyoruz ve sonra sen Sadece sadece dirsek damla ve hafifçe öne doğru itin olacak. Yine, sadece istediğiniz Eğer rahatsızlık, ciddi bir şey biraz hissediyorum kadar uzanır. Eğer doğru yapıyoruz Ve eğer biraz gerginlik alt kadar çalıştırmak hissetmek için gidiyoruz her iki tarafta dirsek içine

Açıklama

Esneme Aikido dahil olmak üzere tüm dövüş sanatları çok önemlidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video klipte bir Aikido uzman büküm bilek streç yapmak öğrenin. Uzman: Cliff Derdeyn Bio: Cliff Derdeyn 26 yıldır Japon iç ve dövüş sanatlarında yer almıştır. O Japon kılıç ustası Tetsuzan Kuroda altında kılıç işi okudu. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA