Bir kilo yönetimi programı diğer çok önemli bir parçası enerji kaynakları anlamaktır. vücudun ihtiyacı enerji 2 kaynaklarına sahiptir. Bu yağ yakmak olabilir ya da şeker veya yakabilir. Doğal olarak hepimiz hepimiz vücudumuzun düzene çalışıyoruz çünkü yağ yakmak için çalışıyoruz ve biz kilo çalışıyoruz. Ama sorun vücudun programlı olması orada onun şişman kaynağını korumak. Yani temelde şeker glikojen tüketmek zorunda Kandaki depolama bile yağ yakmak başlayacak önce. Bu normalde olması anlamına gelir Bizim egzersiz programına biz edebilmek için en az 20-25 dakika egzersiz zorunda Kandaki glikojen ile çalı

una; Tek hiçbir laktik asit ne olur ki kurmak alamadım vücut şeker yanıyor. Vücut yanarken de olur hiç yorgunluk da vardır Şeker. Ve üçüncü yarar en inhibe biridir kas ağrı olduğunu Eğer ertesi gün boğaz iseniz gibi değilsin, çünkü bir egzersiz programına süreklilik kalkmak ve tekrar gitmek için. Önemli olan egzersiz tadını alabilmek için ve enerji sisteminin bütün bu kavramı Erişimi Bar kullanan ve uygulayan bir bize ne sağlıyor gerçekten, bu yüzden biz bunu bekli

Açıklama

Vücut vücudunuzun bu ücretsiz sağlık ve fitness video klipte daha aktif bir yaşam tarzı neden için yağ yakmak için nasıl yakmak için enerji kaynaklarını bulur ve nerede öğrenin. Uzman: Daniel Salehi Bio: Daniel Salehi, İran doğumlu Karate ve Tai Kwon Do gibi farklı dövüş sanatları icra edildi İranlı askeri özel kuvvetlerde boot camp eğitimi yaptı. O Aikido siyah kuşak olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili