Odaya hiçbir kılıç dişli kaplan var yani Vay, ben burada çözmek için bir sorun var ve Ben bu kaplan tarafından öldürüldü ve yemiş gidiyorum sanki bedenimi kadar dişli. Yani böyle Gerçek tehlike, fiziksel tehlike ve ayni arasındaki farkı fark etmek önemlidir diyor tehlike ben bir şeyler yapmak gerekiyor. Ben katılmak için gereken bir sorunu çözmek için gereken olması mümkün olduğu gibi hayat kadar mutlu devam etmesi için sırayla şey. Yani ihtiyacım durdurmak için, kuyu, tamam bazı temel kurallara atalım. Stres yönetiminin temel kuralları. Varsa bir şey yapmayın, yapmak başka bir şey değildir

yapmak, bir şey satın, o eylem var. Ben söylemek zorunda mıyım Bir sonraki masada onların sakız tıklayarak olan birisi, nedeniyle durdurma misin Ben bu eylem bu, konsantre olamıyorum. Sorun bir şey tarafından çözülemez Ama ne olursa Şu anda farkında olduğumu, ben bir cevap yok, yapmam gereken bir şey düşünemiyorum. Ben tamamen rahatlama parçası olduğunu çakırkeyif olmak duyuyorum. Yapacak bir şey düşünemiyorum yapamıyorsanız, Bunu yapmak için bir şey düşünemiyor

Açıklama

Bu ücretsiz ev sağlık video stres ve anksiyete yönetmek öğrenin. Uzman: Allan Rabinowitz, MFT Bio: Allan Rabinowitz stres yönetimi, davranış değiştirme, anksiyete ve fobi azaltma ve performans kaygısı konusunda uzmanlaşmış bir lisanslı Evlilik ve Aile Terapisti vardır. Film yapımcısı: Nathan Nili