28 NİSAN 2007, CUMARTESİ

Artrit Ağrı İçin Egzersizler : Kalça Kas Artrit Ağrı İçin Egzersizler Güçlendirilmesi

Merhaba! Ben Monica duyuyorum. Başka bir egzersiz Ben kasların güçlendirilmesi için size göstermek için gidiyorum kalça ve diz etrafında senin adduktor kas veya kas için olacak o senin uyluk iç haklısın. Öyleyse devam edin ve yatak iyi bir nokta bulmak ya da katta, biz kasları çalışıyor olacak senin yanında ve bu süre yalan bacak sağ tarafında yani sağ bacak altından düzeltmek istiyorum gidiyoruz Eğer, sol bacak, sadece devam edin ve viraj ve sizin için rahat olduğu getirmek ve sağ bacak, sadece yukarı kaldırmaya gidiyoruz. Yani sadece küçük bir hareket ve almıyor çok. Ben sadece bacağımı

yerden yaklaşık 6-8 santim kaldırarak duyuyorum. Doğru o duygu olmalıdır iç uyluk boyunca. Sen gelip isterseniz 3-5 saniye tutun veya Sadece tüm yol boyunca yukarı gelmesini sağlayacak. Emin misin senin yanında d

oğru yapmak istiyorum ve dizlerinizin üzerinde iken ileri veya geri haddeleme olmadığını. Ayrıca şunları da yapabilirsiniz Eğer biraz daha direnç isterseniz ayak bileği etrafında koymak manşet ağırlıkları k

“Egzersiz tedavisi ile uyluk kaslarında artrit ağrıyı azaltmak ve bu ücretsiz kişisel sağlık video artrit kaynaklanan ağrı tedavisinde uzman ipuçları ve öneriler n...”
expertvillage

ullanın.

Artrit Ağrı İçin Egzersizler : Kalça Kas Artrit Ağrı İçin Egzersizler Güçlendirilmesi  Resim 1 Artrit Ağrı İçin Egzersizler : Kalça Kas Artrit Ağrı İçin Egzersizler Güçlendirilmesi  Resim 2 Artrit Ağrı İçin Egzersizler : Kalça Kas Artrit Ağrı İçin Egzersizler Güçlendirilmesi  Resim 3 Artrit Ağrı İçin Egzersizler : Kalça Kas Artrit Ağrı İçin Egzersizler Güçlendirilmesi  Resim 4

Açıklama

Egzersiz tedavisi ile uyluk kaslarında artrit ağrıyı azaltmak ve bu ücretsiz kişisel sağlık video artrit kaynaklanan ağrı tedavisinde uzman ipuçları ve öneriler nasıl alacağınızı öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.7/10

  • 14
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 17048
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • itfigueres

    itfigueres

    12 EKİM 2013
  • My Name Is Jeff

    My Name Is J

    26 ŞUBAT 2008
  • sebsebdouze

    sebsebdouze

    7 ŞUBAT 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?