Merhaba! Benim adım Rotem olduğunu. Bir Egzersiz Psikoloğu ve Sucul Terapisti değilim, ve ben buradayım Uzman Köyü'nün adına. Beyzbol salıncak. Bu uygulamada, biz yaklaşık ayaklarımız tutacağım omuz genişliği ayrı. Şimdi, biz ileriye birlikte 2 el ele tutuşarak bir bacağı alıp başlayacağız düşük yükseğe sallanan. Düşük yükseğe. Bu uygulamada, pelvik ve gövde bir birim olarak hareket ediyor. Bu arada her zaman taşımak Buraya tüm buradan bulunuyor. Şimdi, biz diğer tarafla bunu. Yani ileriye diğer bacak yaptırmayı, diğer tarafa başlar Düşük ve yüksek. Dizlerinizi her zaman bükük olduğundan emin olun.

Açıklama

Bu ücretsiz su arıtma video artrit gövde ağrı tedavisi için "beyzbol salıncak" sucul artrit egzersiz öğrenin. Uzman: Rotem Agame Bio: Rotem Agame egzersiz psikologu, sucul terapist ve eski profesyonel yüzücü olduğunu; O, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı. Film yapımcısı: Danniel Fishler