Benim adım Rotem ise Merhaba ben Egzersiz Psikoloğu ve Sucul Terapisti ve ben adına buradayım Uzman Köyü'nün. Bir sonraki egzersiz hamstring bukleler olduğunu. Yani, duvar yapacağız Eğer diz kalçanda doğru getirmek ve onu geri getirmek viraj aşağı ayakta onu alt pozisyon. Yani, dizinizi bükün mümkün olduğunca yakın popo getirmek ama kendinizi incitme. Sonra tekrar başlangıç ​​pozisyonuna getir. Emin olun diğer tarafa getirmek vardır için.

Açıklama

Bu ücretsiz su terapisi video kalça ve diz artrit ağrı tedavisi için hamstring curl öğrenin. Uzman: Rotem Agame Bio: Rotem Agame egzersiz psikologu, sucul terapist ve eski profesyonel yüzücü olduğunu; O, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı. Film yapımcısı: Danniel Fishler