Hayat dengesi ile ilgili. Namaste. Ben Cindy Mastry yaşıyorum ve sadece biz değil dengelemek istiyoruz bizim hayatımız, ama bizim yoga dengelemek istiyoruz. Şeylerden Ve bazen bir Biz ayak ve ayak yoga ayaklarımız çok önemli neden 'uygulamaya unutma. Onlar tutun biz duruyoruz zaman bize tüm gün, biz kalıcı bir denge içinde poz konum. Yani, tek yönlü getirmek ayaklarınızı ve ayak parmaklarına kadar fazla kan akışı ayak denge uygulamaya, sadece normal bir ayakta ayak dengesi. Yani Willy burada duruyor. O ayaklarını, Pose Mountain ayakta topraklama var aşağı. Sen ayak biraz ols

ayak dolaşımını artırır. Nefes ve aşağı düşürmek. Yani sadece basit ayak dengeye gelme yukarıya kaldırarak ve kaldırma tarafından aşağı, aşağı düşürmek olduğunu, size hayatınızın içine denge getirmek ve içine denge edebilirsiniz yoga. Namaste.

Açıklama

Ayak dengeleme stabilize kasları çalışma dışarı ile birlikte parmakları ve bilekleri gererek kan akımı ve daha iyi besin dolaşımı sağlıklı ayaklar kasları tutar. Bu ücretsiz video deneyimli bir kişisel antrenör bu germe egzersiz tekniği ile egzersiz için kasların hazırlayın. Uzman: Cindy Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry Tampa Bay alanında birçok spor merkezlerinde aerobik, kickboks ve yoga dersleri vermektedir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz