Mutlu ayaklarınızı tutmak için wan? Sonra yoga ayak yoga veya ayak yoga eklemeniz gerekir uygulama. Namaste. Ben Cindy Mastre yaşıyorum ve ben göstermek poz Bound Açısı gelmek için gidiyorum Eğer ayak bilinciyle, sizin ayak, ayak bilekleri ve Aşil tutmak için nasıl kullanabileceğinizi ve in-adım, sağlıklı ve umarım mutlu. Bound Açısı poz Yani, tabanları getirmek Ayaklarınızın araya. Siz dıştan dışa birbirlerine uzak dizlerinizi basarak düşünmek Duvarın. Ve burada sadece ayaklarının üzerinde odaklanmak istiyorum. Seni getirerek odaklanmak istiyorum Ayak başparmağı topu birbirine yanı sıra ay

ibi ayaklarınızı açabilirsiniz sağ more ayak bilekleri ve açılması için, in-adımlarda germe. Sadece birkaç tane şeylerin mutlu ayaklarınızı tutmak için ne yapabilirim. Namaste.

Açıklama

Bağlı açı teşkil yılında birlikte ayak tabanları getirmek ve dışa dizler basarak ayak bilekleri germek için. Bağlı açı gerçekleştirin ayak menziller bu ücretsiz video aerobik eğitmeni ipuçları ile poz. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz