Kaç kez bir gün sizin ayak kemerleri germek mi? Namaste. İsmim Cindy Mastry olduğunu. Biz vücudunuzdaki tüm farklı bölümlerini germe kez harcamak, ama biz çok nadiren ayaklarımız uzanan düşünüyorum. Ve sağlıklı kemerler tutmak önemlidir. Yani Ben Hero poz girer ve böylece benim kemerler germe, ayaklarımın üstleri oturup gidiyorum. Biz ayaklarımız o diplerinde bastırarak, ayakta bir çok kez harcamak, ama biz değiliz çok sık bizim ayak üstleri germek. , Sizin topuklar üzerinde oturmuş nereye poz Hero Yani o size ayak üstleri germek için fırsat verir. Yani emin olmak Ayrıca dizlerinizi düz k

aha uzun oturmak mümkün içine başlar. 'Ayaklarımız çok temeli olan Nedeni vücudumuzun, bu yüzden biz bazen almak ve ayaklarımız biraz önem vermek önemlidir. Namaste.

Açıklama

Kahraman poz ayak kemerleri dışında uzanan büyük bir spor egzersiz. Kahraman gerçekleştirin Ayak menziller bu ücretsiz video aerobik eğitmeni ipuçları ile poz. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz