29 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Ayakta Yoga Poses: Sun Salutation Yoga Pose

Bu, pek çok çeşitleri vardır, belirli bir güneş Salutations olduğunu. Biz giderek başlayın Bizim mat kenarı. Kalp, normal solunum birlikte ellerini getir, biz asansör yavaş yavaş gökyüzüne silah. Biz kalça menteşe Ve sonra, aşağı silah eritmek yeryüzüne parmaklarını çizim, toprak gövde aşağı çekme. Biz çizebilirsiniz yedekleme ve geri aşağı çekmek. Her yürüyerek Eller, bir Lunge ile geri adım sağ ayak. Diz iç kasık streç duygu, ayak bileği üzerine doğrudan alanı. Ön ayak içine katı, eşit ağırlık hissi ve ardından yavaşça diz çizim aşağı ve sonra yeryüzünün üzerine ayak üstü. Silah asansör, duruş hizalama

Gökyüzü ve daha sonra yavaşça sol ayak onları aşağı çekmek. Eller sıkıca dikilen Toprak, geri Aşağıya doğru köpek bir adım atıyor. Ayaklar ve topuklu sıkıca karşı dikilmiş Dünya. Geniş ellerini aç. Güzel, düz gövde ellerinde arasınd

a, dirsek yumuşatır. Bir kerede kadar topuk tek kaldırarak Dog yürüyebilirsiniz. Nefes ve nefes ve nefes.

“Orada bir güneş selamlama yoga birçok varyasyonu teşkil ama her egzersiz göğüs kafesi açar ve abs uzanır. Güneş selamlama yoga yoga egzersizleri bu ücretsiz video...”
expertvillage
Ayakta Yoga Poses: Sun Salutation Yoga Pose Resim 1 Ayakta Yoga Poses: Sun Salutation Yoga Pose Resim 2 Ayakta Yoga Poses: Sun Salutation Yoga Pose Resim 3 Ayakta Yoga Poses: Sun Salutation Yoga Pose Resim 4

Açıklama

Orada bir güneş selamlama yoga birçok varyasyonu teşkil ama her egzersiz göğüs kafesi açar ve abs uzanır. Güneş selamlama yoga yoga egzersizleri bu ücretsiz video deneyimli bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1934
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Eric Anthony

    Eric Anthony

    13 AĞUSTOS 2011
  • kremosakhaz

    kremosakhaz

    25 AĞUSTOS 2006
  • TV and Lust

    TV and Lust

    26 HAZİRAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?