Bu, diğer yönde yan açısı uzatılır. Yine, en Savaşçı II başlayalım. Güzel segue içine Yan Açı Genişletilmiş. Sol kol dirsek, sol uyluk önkol çizmek, ulaşmak sağ kulak üzerinde sağ kolu. Omuz ve göğüs ve göğüs kafesini tutulması sırt, nefes ve nefes. Bu kolu gerin. Daha derin bir streç, bir çizgi hayal edebiliyorum enerji üst kol içine vücudun kenarı boyunca hareket sağ kolu olacağını parmaklarınızın aracılığıyla ve dünyaya. Yanal streç hissediyorum. Nefes ve nefes al. Sen sağ elinle de bakabilirsiniz. Yan Açısı uzattı. Ve getirmek geri dinlenmek senin ayak ileri, senin elleri belinde ve atlayabilirsiniz.

Açıklama

Açı yoga poz genişletilmiş yan göğüs kafesi ve abs de dahil olmak üzere vücudun yan açılır iyi yanal yan streç. Genişletilmiş açı yoga yoga egzersizleri bu ücretsiz video deneyimli bir yoga eğitmeni ipuçları ile sol tarafta poz çalışın. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso