1 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Ayakta Yoga Pozisyonları : Yoga Aşağı Doğru Bakan Köpek Ayakta

Aşağı doğru bakan köpek, Adho Mukha Svanasana, muhtemelen yoga en popüler poz var. Biz ayak altında rulo bir teneffüs kullanarak, tablodaki bu poz başlamak için gidiyoruz ve konum Sonra nefes, poz kalça geliyor. Yani ona omurga uzatmak için nefes olacak, ve sonra nefes HIPS tüm yol kadar kaldırmaya devam ediyor. O, kaldırma tutmak için gidiyor ve kaldırma. O üzerinde çalışmak, böylece yerden kapalı topuklu tutmak için gidiyor Onun omurga uzunluğu. Başını damla oluyor ve o yaratmaya devam edecek Onun omurga uzunluğu. Poz zamanla ona daha fazla kullanılabilir hale geldikçe

, o mümkün olacak yeryüzüne topuklu serbest bırakmak için. Bu aşağı in, bu poz daha önemli olacak köpek bakan omurganın uzunluğuna çalışmak. Sonra sahip hakkında konuşmak için gidiyoruz omuzlar doğrultusunda dirs

ek doğrultusunda bilek,. Biz hakkında konuşmak için gidiyoruz dizlerde doğrultusunda olmak kalçalar; Böylece, ayak bilekleri ile uyumlu olarak zaman içinde Eğer vücudunuzdaki tüm oniki eklemlerde yeniden uy

“Aşağı bakacak köpek yoga en popüler poz olduğunu. Bu ücretsiz yoga video bir yoga ustadan uzmanlığı ile poz çalışın. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT...”
expertvillage

um almak için gidiyoruz. İki dakika kadar çalışma veya daha uzun, tavrını keyfini başlıyor.

Ayakta Yoga Pozisyonları : Yoga Aşağı Doğru Bakan Köpek Ayakta  Resim 1 Ayakta Yoga Pozisyonları : Yoga Aşağı Doğru Bakan Köpek Ayakta  Resim 2 Ayakta Yoga Pozisyonları : Yoga Aşağı Doğru Bakan Köpek Ayakta  Resim 3 Ayakta Yoga Pozisyonları : Yoga Aşağı Doğru Bakan Köpek Ayakta  Resim 4

Açıklama

Aşağı bakacak köpek yoga en popüler poz olduğunu. Bu ücretsiz yoga video bir yoga ustadan uzmanlığı ile poz çalışın. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 154
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • HTC

    HTC

    12 Ocak 2006
  • newreleaseblitz

    newreleasebl

    13 Ocak 2010
  • TechShowsYou

    TechShowsYou

    3 Mart 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?