Şimdi omuz çalışması ile Bahçesi spor. Ben omuz seviyorum. Neden biliyormusun? Çünkü eğer Eğer güzel, yuvarlak omuzlar, küçük göründüğünü tahmin var? Bel. Lat kaslar, omuz kaslar, senin karın ve bel küçük görünmesini sağlayabilirsiniz. Sana vücut geliştiriciler hakkında bir şey söyle. Onlar küçücük bellerini sahip gibi görünüyorlar. Birçoğu yok. Sen ne var biliyor musun? Onlar Doğru, büyük Yanal ve omuzları var? Algı. Tamam, yan deltoid. Yanal ortasıdır omuz kısmı. Kritik. Şunu izle. Ben gelip gibi, ben gitmiyorum emin olun benim omuz daha herhangi bir yüksek. Ben burada değilim. Yani insanlar yapmak ha

iniyor Resist. Geliyor Resist aşağı. Ben bir kol bir anda yapabilir miyiz? Evet yapabilirim. Daha ne çalışacak? Karnım. Ve burada Senin için bir tane. Eğer üzerinde tutmak bir şey bulun. Sizin bar. Ben dikkat edin benim Hala eldivenler. O yardımcı olur. Şimdi, ayaklarınızı pozisyon olursa olsun aynı olması gereken Eğer yan çalışıyorsun, değil mi? Yani benim ayak burada nerede fark gidiyorum. Ben gidiyorum tarafına yalın ve şimdi daha yerçekimine karşı çalı

Açıklama

Bu ücretsiz oyun sağlık video oyun fitness omuz asansörleri yapmak nasıl. Uzman: Tina Anderson Bio: Tina Anderson üç çocuk annesi, kişisel antrenör ve parka çocukları alarak anneler, dedesi ve diğer bakıcılar için egzersizlerine dayanan Bahçesi Fitness rutinleri yarattı. Film yapımcısı: Nathan Nili