Merhaba benim adım Shelia Lindsey ve ben nasıl size göstermek için Uzman Köyü adına buradayım Kalça abdüksiyon makineyi kullanmak için. Yani şimdi size kümesi genellikle 15 tekrarlama yaptık Bu makine kalça abdüktör kasları kullanmak üzere tasarlanmıştır sebebi varlık böylece dış uyluk. Ve mutlaka bu senin gidiş yüzden büyük olsun istemiyorum Eğer etriye ayaklarını alacağım bitirdikten sonra 15 tekrarlar bir dizi yapmak, Bu kadar açık ve aşağı bu malzeme herhangi yolculuk için çok dikkatli olmak kolu çekin Burada sadece stand up ve bitti.

Açıklama

Bu ücretsiz fitness video klipte günlük egzersiz kalça abduksiyon makinesi kullanmak için ipuçları ve öneriler öğrenin. Uzman: Sheila Lindsey Bio: Sheila Lindsey Egzersiz Bilimi onun lisans derecesiyle mezun vardır ve o anda Egzersiz Fizyolojisi onu MSc için okuyor. Şu anda, EL Crossley Lisesi için o antrenörler bir kürek takımı. Film yapımcısı: Danniel Fishler