23 EKİM 2008, PERŞEMBE

Basit Kalça Egzersizleri: Kalça Kaçırma Ve Yaklaştırma Makineleri : Kalça Kaçırma Makinesi Parçaları

Merhaba benim adım Sheila Lindsey ve ben nasıl size göstermek için Uzman Köyü adına buradayım Kalça abdüksiyon makineyi kullanmak için. Bu kalça abduksiyon makinesi ve ben gidiyorum Düzgün makineye kurulum nasıl göstereceğim. Önce aşina gelmek istiyorum o tamam yani burada bizim kapı kolu var ve sırayla çekin yukarı kaldırın pedleri ayarlamak için. İşte size ayak üzengileri var bu senin koyarak olacak nerede Ayaklarınızı tamam aşağı doğru burada, tamam bunlar elinizi ve senin nereye gidiyorsun bu senin kolları tutmak ve tabii bu senin oturuyor olacak nerede etmek. Şimdi ayarlamak Bu öz

el makinede kilo size olacak, tam burada bu düğmeye ihtiyaç vardır itin ve sağ dışarı sekmeyi çekerim. Şimdi geri ağırlığını koymak için ya da geri size çivi, düğme üzerinde başparmağınızı tutmak itmek için var ve sonra sağ koydu He

r makine farklı olarak. bu yüzden sadece tanımak için birkaç saniye almak emin olun makineniz ile kendinizi başlamadan önce.

“Eğer bu ücretsiz spor video klipte egzersiz başlamadan önce bir kalça abdüksiyon makinesini nasıl kuracağınızı öğrenin. Uzman: Sheila Lindsey Bio: Sheila Lindsey...”
expertvillage
Basit Kalça Egzersizleri: Kalça Kaçırma Ve Yaklaştırma Makineleri : Kalça Kaçırma Makinesi Parçaları  Resim 1 Basit Kalça Egzersizleri: Kalça Kaçırma Ve Yaklaştırma Makineleri : Kalça Kaçırma Makinesi Parçaları  Resim 2 Basit Kalça Egzersizleri: Kalça Kaçırma Ve Yaklaştırma Makineleri : Kalça Kaçırma Makinesi Parçaları  Resim 3 Basit Kalça Egzersizleri: Kalça Kaçırma Ve Yaklaştırma Makineleri : Kalça Kaçırma Makinesi Parçaları  Resim 4

Açıklama

Eğer bu ücretsiz spor video klipte egzersiz başlamadan önce bir kalça abdüksiyon makinesini nasıl kuracağınızı öğrenin. Uzman: Sheila Lindsey Bio: Sheila Lindsey Egzersiz Bilimi onun lisans derecesiyle mezun vardır ve o anda Egzersiz Fizyolojisi onu MSc için okuyor. Şu anda, EL Crossley Lisesi için o antrenörler bir kürek takımı. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 864
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Christian Atlas

    Christian At

    26 Mart 2009
  • KendrickLamarVEVO

    KendrickLama

    9 ŞUBAT 2011
  • TheFlashCentre

    TheFlashCent

    22 Mayıs 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?