Merhaba benim adım Tishambia Caine ve ben Stüdyo Soiree beraberim ve ben kardiyo kabare yapıyorum dans rutin. Yani biz üç hareketi yaptık ve şimdi ikinci seti yapacağız tekmeler. Aslında aynı tekme ama biz getirerek daha biraz eklemek için gidiyoruz Bizim kollar dışarı. Bu kasları görebilirsiniz. Biz o silah getirerek o gage için gidiyoruz dışarı. Sen birkaç saat için bunu yapmak ve bazı ciddi kas kazanacaktır. Bunun Yani sadece basit, dışarı kollarınızı getirmek ve aynı tekme yapmak ancak bu durumda ileriye gitmek olduğunu bacak arkasında, şimdi bu bölümde, silah önünde ve daha sonr

Açıklama

Bizim silah dışarı getirerek tekme için biraz daha ekleyin. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir eğitmen kabare dans kardiyo öğrenin. Uzman: Tishambia Caine İletişim: www.studiosoiree.com Bio: Tishambia Caine deneyimini dans yaklaşık 30 yıl vardır, envogue ile sahne aldı ve şu anda Sugarhouse, UT Stüdyo Soiree at dansı öğretiyor. Film yapımcısı Michael Burton