Merhaba benim adım Sheila Lindsey ve ben nasıl size göstermek için Uzman Köyü adına buradayım Kalça abdüksiyon makineyi kullanmak için. Eğer makinenin içine almak nasıl kolunu olduğunu ve ne yapacak, o içeri yastıkları açılacak ve kendinizi oturmuş olduğunu Eğer üzengi üzerine ayak koymak, kolu çekin ve kendinize doğru çekin. Ve ayrı istemediğiniz kalça genişliği konusunda temelde nasıl size bacaklarını olmak istiyorum yakın olduğunu Onları tüm ezilmiş ve çıkış yolu onları burada istemiyoruz. Tam burada ben mükemmel olması kurmak.

Açıklama

Nerede bu ücretsiz spor video klipte bir kalça abdüksiyon makinesinde otururken bacaklarınızı koymak öğrenin. Uzman: Sheila Lindsey Bio: Sheila Lindsey Egzersiz Bilimi onun lisans derecesiyle mezun vardır ve o anda Egzersiz Fizyolojisi onu MSc için okuyor. Şu anda, EL Crossley Lisesi için o antrenörler bir kürek takımı. Film yapımcısı: Danniel Fishler