Meditasyon bahsediyoruz zaman nefes son derece önemlidir. Bir meditative gelemiyorum Nefes onayı olmadan devlet. Meditasyon amacı getirmek olduğu Bize şu anda içine bizim vücuda ve şu anda bizim duyu içine, bizi almak için başarısız asla tek yönlü nefes odaklanmak var. Ne zaman nefes ve sen de vücudunuzda olmak yardımcı olamaz, ben solunması ediyorum, kendinize düşünüyorsun Mevcut an. İşte ne oluyor bu. Sen, hayatta nefes ve burada bulunmaktadır. Dışarı hareket ediyor sanki nefes verirken, nefes hareketine odağı getirmek gövdenin. Aynı şey, size yardımcı olamaz ama şu an nefes yaşayamam. Ş

rsiniz şaşırtıcı nefes bilmek.

Açıklama

Bu nefes onayı olmadan bir meditatif bir duruma gelmek mümkün değildir. Bu ücretsiz yoga video kayıtlı hatha yoga eğitmeni ipuçları ile meditasyona uygun nefes uygulayın. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm