Merhaba. Ben Travis Corpening değilim. Ve burada eğlence güzeldir Carolina Beach altındadır merkezi. Ve ben sizin dikey sıçrama artırmak için bazı egzersizleri öğretmek üzereyim. Birinci bir ben bir buzağı zam denir göstermek istedim. Ve yolu, bir buzağı zam yapmak Eğer gerçek bir yükseltilmiş seviyesini veya platformu bulmak. Bunu ucunda durmak ve istediğiniz Sağ platformun kenarına ayak parmakları koydu. Sağ platformun kenarına ve yavaş yavaş yükseltmek yükseltmek ve yükseltmek. Sen yirmi, belki de yirmi kat etrafında bunu yirmi beş o yakar kadar kere veya bunu. Ve bu deneyin, ben günd

Açıklama

Kaslar yanmaya başlayana kadar buzağı yükseltmek egzersizleri yaparak basketbol dikey sıçramalar artırın. Bir yarı profesyonel basketbolcu bu ücretsiz video ile dikey sıçrama artan yükseklik yapmak için kaç buzağı yükseltmek egzersizleri tekrarı öğrenin. Uzman: Travis Corpening İletişim: www.carolinabeach.org Bio: Travis Corpening Francis Marion Üniversitesi için bir bekçi olarak oynadı. Sonra o Wilmington Deniz Dawg Premier Basketbol Ligi için yarı profesyonel basketbol oynamaya devam etti. Film yapımcısı: Reel Media LLC