Merhaba. Ben Carolina Beach Recreation Center burada Travis Corpening değilim. Ve ben gidiyorum size şekil almak ve formda kalmak için bazı ipuçları vermek. Şey kez yapmak istiyorum, her şeyden önce, dışarı çalışmaya hazır olduğundan emin olmak için bir doktora danışın olduğunu. Yapmanız sonra Bu, kendinizi biraz vites almak istiyorum. Muhtemelen, belki biraz ter pantolon veya şort bazı atlatmanın kendinize bir çift almak için. Her şeyden önce, bir içini çalışıyorsanız gymnasium, sana şekil alabilirsiniz basketbol ile ilgili bazı tatbikatlar vereyim. Bir gerçekten popüler matkap intihar dene

son çizgisinde. Eğer şekil iseniz Şimdi, yapmak istediğiniz o etrafında 30-32 saniye, formda gerçekten iseniz. Aslında nerede size sadede Ama bir kez bu var Eğer kalp hızı kalkmak nerede egzersizi tamamlamak ve noktaya alabilirsiniz ve biraz terleme başlar. Muhtemelen başlamak istediğiniz yere eğer, olsa da, bir intiharlar kesinlikle yıpratıcı olabilir çünkü, intiharlar için oldukça hazır değiliz. Ne sen sadece basit kucak olduğu ile başlamak istiyorum. K

Açıklama

Şekil almak için bazı ipuçları basketbol için uygun egzersiz kıyafetleri olan tur çalışan ve basit basketbol matkaplar mastering içerir. Bir yarı profesyonel basketbolcu bu ücretsiz video ile şekil almak, böyle bir intihar matkaplar gibi bazı basit egzersizler deneyin. Uzman: Travis Corpening İletişim: www.carolinabeach.org Bio: Travis Corpening Francis Marion Üniversitesi için bir bekçi olarak oynadı. Sonra o Wilmington Deniz Dawg Premier Basketbol Ligi için yarı profesyonel basketbol oynamaya devam etti. Film yapımcısı: Reel Media LLC