Tamam, savunma ile ilgili ayak hakkında biraz konuşalım. Ve, özel olarak ise, döner. Suç olduğu gibi pivotlama - fark biraz çünkü, orada Bir eksen ayak kurmak kez suç, bir üs için size ettik, hareket edebilir söz konusu ayak sopa lazım. Peki, savunma, belli ki, biz yapmak zorunda değilsiniz söyledi. Oynar - Burada benim ayak bir çekim olsun - tüm dönebilen görebilirsiniz, Bir taban ayak kurulması ve daha sonra tek bir noktada o ana ayağını tutarak etrafında hareket ediyor ve bu baz kapalı herhangi bir yönde etrafında vücudunuzun hareket. Demek eksen bu. Sol Ayak ya da sağ ayak, han

bulmak yaparken tek ayak ile adam adım - bu sağ ayak olsun ya da sol ayak, onlar sağ veya daha fazla, daha hangi tarafta olduğuna bağlı senin bıraktı. Siz adım ve sonra geri dönebilecek ve onlara arka yüz koyabilirsiniz. O ise Her zaman onları tutuyor böylece sol ayak, sol ayak ileri ve daha sonra, etrafında döndürün senin ters. Ama rakibin adım atarak bu eksen ayağını kuran ve verilmesi Eğer arka onları koymak, bu yüzden hızlı bir eksen. Yani, biz mil

Açıklama

Deneyimli basketbolcu ve antrenör bu ücretsiz spor öğretim video basketbol bir oyun için bir savunmacı duruş pivot ayağını nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Travis Waack Bio: o 8 yaşından beri Travis Waack basketbol oynuyor. O Genç kolej seviyesinde oynadı ve şu anda antrenörler oğlunun ekibi vardır. Film yapımcısı: Travis Waack