Merhaba benim adım Sheila Lindsey ve ben nasıl adına bir merdiven ustası kullanmak için size göstermek için gidiyorum Uzman Köyü'nün. Tamam bu yüzden sizin sadece makine üzerinde adım Başlamak için yapmanız olduğunu ne oluyor bu sorun değil batmaya başlarsa ve tamam. Siz egzersiz herhangi basabilirsiniz ya Hızlı başlar, genellikle benim en sevdiğim ve o zaman sadece adım başlayabilirsiniz. Şimdi her makine için Eğer sadece sizin olup olmadığını görmek için saniye ilk çift almak zorunda farklı yoğunluğu artacak, senin düzeylerini artırmak istiyoruz. Genellikle hız anlamı ancak Ayrıca Şek

Açıklama

Başlatmak ve bu ücretsiz fitness video klipte egzersiz donanımları kullanırken bir adım makineyi durdurmak için nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Sheila Lindsey Bio: Sheila Lindsey Egzersiz Bilimi onun lisans derecesiyle mezun vardır ve o anda Egzersiz Fizyolojisi onu MSc için okuyor. Şu anda, EL Crossley Lisesi için o antrenörler bir kürek takımı. Film yapımcısı: Danniel Fishler