Merhaba, benim adım Sheila Lindsey ve ben nasıl Merdiven Master kullanmak için size göstermek için gidiyorum Uzman Köyü'nün adına. Birkaç hafta sonra, size ettik zamanı artırmak gerekir Makinenin üzerinde olmuştur. Mutlaka yoğunluğunu arttırmak zorunda değilsiniz. Şimdi senin gibi görebiliyorum ben birkaç saniye için o makineye sadece ve benim kalp hızı kadar zaten. Bu kalori çok yakmak için harika bir egzersiz. Artık bir makine üzerinde konum, daha yoğun Eğer, sen gidiyorsun daha fazla kalori yakmak için yapmak. Ama kalmak istiyorum hatırlıyorum senin kalp atışları aralığında. Bu ned

Açıklama

Güvenle bu ücretsiz spor video klipte bir adım makine üzerinde zaman sınırı öğrenin. Uzman: Sheila Lindsey Bio: Sheila Lindsey Egzersiz Bilimi onun lisans derecesiyle mezun vardır ve o anda Egzersiz Fizyolojisi onu MSc için okuyor. Şu anda, EL Crossley Lisesi için o antrenörler bir kürek takımı. Film yapımcısı: Danniel Fishler