Hit ve yumruk itme ve at üzerinde yüksek pat içine üst kol dönen. Ağırlık kayar sağ soldan. Sol el sağ diz geçmiş sağ fırçaları gibi çıkıyor. Çeken Sağ ayak yukarı ve sağ devrediyor gibi hareketli. Sol el doğru geliyor beden ve vardiya ve dönüş ve sağ eli ile dışarı basın. Ile dışarı iterek Sol el, biz cesedi geri çekmek olarak doğru ayak açmak için hatırlamak önemlidir.

Açıklama

Tai chi hareketleri ve formların faydaları egzersiz, stres rahatlama ve vücut kontrolü içerir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video bir tai chi chuan uzman tai chi hareketi onbir öğrenin. Uzman: Michael Suter Bio: Michael Suter uygulayıcısı ve Chen stili Tai Chi Chuan özel eğitmen olduğunu. Film yapımcısı David Pakman