Buda'nın görevlisi lira harç içine darbe üzerine bir kafa. Eller yumruk bırakın, gel, Ağırlık sağa hareket ederken, geri sağa sol, daire kapalı geliyor. Sol el, Dan Tien veya genel göbek sahası önünde sona karşısına çıkıyor sağ diz tekrar sağ. El çevreler kadar Sol, sağ, alt gelir Bir yumruk haline gelir palmiye bekliyor içine düşüyor. Sağ bacak yukarı çekerek.

Açıklama

Tai chi hareketleri ve formların faydaları egzersiz, stres rahatlama ve vücut kontrolü içerir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video bir tai chi chuan uzman tai chi hareketi on yedi öğrenin. Uzman: Michael Suter Bio: Michael Suter uygulayıcısı ve Chen stili Tai Chi Chuan özel eğitmen olduğunu. Film yapımcısı David Pakman