Merhaba. Benim adım Elizabeth Cafferky ve ben Austin, Teksas Yoga Yoga Yoga öğretmek. Yapabilirsin Elizabeth@YogoYoga.com~~pobj bana ulaşmak veya www.YogoYoga.com olan web sitemizi kontrol edin. Yani üzerine gitmek için gidiyorum egzersizler bu dizi atletik insanlar yönelikse ya da öylesine koşucular germe bir sürü alanlarda açmak yardımcı nerede sen olabilir örneğin hamstrings ve kalça olarak gerginlik var. Yani ilk biri sadece Tadasana olduğunu Dağ duruşu. Peki bu poz hakkında önemli ayaklarınızı bulmak ve bu yani Eğer ayakları üzerinde sabit duran vardır. Yani ayak dört köşe

Açıklama

Sporcular ve mukavemet eğitmenler için Yoga önerileri. Tadasana Dağı bu ücretsiz yoga video güç ve esneklik oluşturmanıza yardımcı olmak için poz yoga öğrenin. Uzman: Elizabeth Cafferky İletişim: www.yogayoga.com Bio: Elizabeth Cafferky Austin, Teksas Yoga stüdyosunda bir yoga eğitmeni.