Merhaba, bu New York Johnny Rambo ve Uzman Köyü adına ben gidiyorum nasıl güreşmek silahlandırmak için size öğretmek için. Hızlı bir tekrarlamak için, sadece egzersiz önemli olduğunu unutmayın , güç geliştirme, özellikle germe. Yine büyük germe gelişmekte Gücünü. Onsuz, egzersiz iyi değil. Dinlenme bol olsun unutmayın. Gerisi bedenlerinizi rejenere çok önemlidir; bol su ve iyi bir tutum sayar. En de güreş bir spordur kol olduğunu akılda tutmak ve takip etmek için Let senin Bu konuda atletik olmak istiyorsanız spor, uygun bir diyet, sadece bir esastır ve evet İyi bir sağlık tutum. Kendinizi

Açıklama

Bir uzman kol güreşçi bu ücretsiz numune profesyonel kol güreşçiler için ipuçları ve teknikler verir, güreşmek kol nasıl güreş video klip kol. Uzman: Johnny Rambo Bio: Johnny Rambo yıllardır bir yeraltı bilek güreşi şampiyonu olmuştur. Onun sıradışı eğitim birçok turnuva kazanmak ve birçok başlık tutmak için ona yardımcı oldu. Film yapımcısı: Buccola Richard