Merhaba, benim adım Cindy Mastry Uzman Köyü adına Yoga Vb Studio ile. Bu Nisan ve o bana bugün bağlama ile genişletilmiş yan açısını göstermek yardım edecek. Yani April onu bir yıldız geniş yayılmış ayakları poz ile başlayacağız ve o çevirmek için gidiyor tarafına sol ayak ve sağ topuk geri ve daha sonra ona sol viraj olacak Diz ve savaşçı iki gelmek oluşturmaktadır. Onun omuz kuşağı onu kalça kemerinin üzerinde olduğuna dikkat ve onun destrie veya konsantrasyon noktası onun orta parmak yukarı bakıyor. O var Daha sonra Nefes kadar uzatmak ve bel tarafı olarak doğru uzatmak için gidiyor O taraf

açı streç.

Açıklama

Senin küvet, ovma temizlik ve cilalama o büyük bir parlaklık verebilir - ve cüzdan etkilemez. Bu ücretsiz eğitim video serisinin daha fazla bilgi edinin. Uzman: Kevin Charlton Bio: Kevin Charlton 15 yıldır profesyonel bir eğitimci olmuştur ve hafta sonları sık sık ev makyaj projeleri ele almaktadır. Film yapımcısı: kyle saylors