Bir Bisiklet Turu Planlama : Bisiklet Turları: Yüksek Enerjili Gıdalar

Spor

26 EYLÜL 2008, Cuma

Bir Bisiklet Turu Planlama : Bisiklet Turları: Yüksek Enerjili Gıdalar

Size sadece aşağı chow için bir bahane verir çünkü Bisiklet turu eğlenceli. Ben hiçbir miktar demek hamburger veya pizza gerçekten kaç kalori genellikle sokmaksızın vardır bir göçük yapabilirsiniz herhangi bir gün. Yani sadece Bar-B-Que biliyorum, eğlenmek ve yemek ve çok yemek ve tadını çıkarın, ne olursa olsun ama bisiklet üzerinde varken sadece yüksek enerji aperatifler tercih şeyler kurutulmuş meyve ile karışık fındık gibi büyük bir seçenek vardır. Sana sodyum biraz vermek Onlar tuzlu ise, protein çok ve fındık yağ biraz. Fındık sadece vardır iyi yemek. Meyve besbelli iyidir. Gidiyor şeyler

den biri sizi gerçekleşmesi olan bisiklet turu hemen hemen her bazı sorunları alabilirsiniz yolculuk ile gibi, bazı alabilirsiniz Meyve böyle iyi, lif ve şeyler bu yüzden sıhhi tesisat problemleri, sen aperatif

ler, yüksek biliyorum Enerji aperatifler, bir eğitim yolculuğu çıkar aynı tür iyi. Bunlardan bazıları o su ile karıştırılarak gerçekten sıcak dışında jel olduğu için özellikle onlar gibi jeller insanlar Eğer bunu

“Bir bisiklet turu yapılırken, sağlıklı kalmak ve gezi boyunca enerjiyi korumak için yüksek enerji gıdalar yiyin. Bu ücretsiz bisiklet video bisiklet tur rehberi i...”

expertvillage

yapabilir aç olmasa bile sadece budur. Vücudunuz elektrolitleri olacak ve karbonhidrat o hareketli tutmak gerekiyor ve bu ne ihtiyaç vardır. Sen tutmak gerekir kas glikojen depoları hemen hemen yukarı stoklanmış ve bu karbonhidrat ile bunu Bütün hayır karbonhidrat şey değil serin, sen karbonhidrat istiyorum. Çok az çekim ve yüksek enerjili küçük tür gıdalar size yardımcı olabilir. Bildiğim kadarıyla su gibi bisikletleri, genel olarak, en az iki ile do

natılmışlardır ve bazen üç su şişesi bağlar. Pek çoğumuzun sadece iki su ile almak için denemek tüm bisiklet sonra şişeleri siz de o ağırlık koymak olabilir bu yüzden bir yük almak içindir Hemen hemen benim felsefem bisiklet üzerinde su. Eğer, evet, içki biliyorum So yukarı, Susuz önce içki ve vücudunuzun sulu kalır emin olun. Bir çok insan deve sırt tercih yapmak, bu marka ya da hidrasyon paketleri var. Hidrasyon paketleri var Büyük rezervuar veya su dolu mesane. Onlar sırtına sopa ve gerçek kolaylaştırır aşağı alıyor

um ve bir su dışarı şişe almadan içki ama yeterince eğitimli kez ve size bisiklet yeterince basmış ve size oldukça iyi almak için gidiyoruz turne aşağı ulaşan ve sürerken sizin şişe biraz su out kapma at. Bunun Yani Eğer susuz önce içki, Aç mısın önce gerçek bir endişe bu yüzden yemek olmamalı ve en azından bu ben ne istersen yemek için ne gibi olup, yemek uzun ise gün ve çok ince olan hidrasyon biraz bazı malt içecek ihtiyaç Günün sonunda iyi bir eski güzel soğuk bir bira.

Açıklama

Bir bisiklet turu yapılırken, sağlıklı kalmak ve gezi boyunca enerjiyi korumak için yüksek enerji gıdalar yiyin. Bu ücretsiz bisiklet video bisiklet tur rehberi ipuçları ile bir bisiklet turuna verimli sağlıklı beslenme ve hakkında daha fazla bilgi. Uzman: Aaron Phillips Bio: Aaron Phillips Utah Üniversitesi'nde ders ve kurşun birçok bisiklet turları vardır. O da bir kros yarışçısı olarak birden fazla galibiyet günlüğe oluyor. Film yapımcısı: Mike Phillips

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Bir Bisiklet Turu Pl...

SONRAKİ

Bir Bisiklet Turu Pl...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!