Bu ExpertVillage gibi bu takım yardımcı Bu seride biz Bowflex makine kullanarak egzersizleri çeşitli gidiyoruz Bir ev tabanlı iş yaratmak için Bu sonraki klipte nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidecek Bowflex sistemi kullanılarak arka kol uzantısı boyunca bükülmüş bir bankta biri beni yerleştirerek Bir beklemeye istediği kolları kapma gövde de öne çıkıyor omuzlarında arkaya bakmıyor geri güzel bir sırtı o geri görünüm ass Vücudun yanına kadar gövde eski dirsekler için ve kemp arkasında uzatmak İyi daralma ve triseps kas yapmak attı gitmek iyi.

Açıklama

Egzersiz için bir Bowflex sistemini kullanarak bu ücretsiz egzersiz videoda uzman spor ipuçları ile triseps uzatma Bowflex egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak