Biz bizim yedi grev üçüncü greve gitmek için gidiyoruz yapacağız Şimdi ne olacak Bölüm. Biz dışarı adım bizim yumruk ile başlamak ve biz yumruk, biz sadece gitti kadar. Şimdi ne yapacağız anlamıyla yapmak ters, aşağı, burada. Ben yapmak dikkat edin iletişim. Tam anlamıyla bir sürü yapmak burada koltukaltı ile temas yapacak tür rahatsız neden bunu yapmak için gidiyoruz ilk birkaç kez acı vermez Bu, özellikle dışarı düşer. Buraya gelip Yani, aşağı getirmek. Sen bu kadar emin olmak istiyorum adil değil vücudunuzun içine dayak, emin burada olduğuna yapmak istiyorum ve aslında Burada temas yapma niy

yacak. Yani biz yine o atmak. Başlayalım Bizim yumrukla, biz aşağı, yukarı, yumruk, hızlandırmaya. Sadece yerine oturana, emin olmak istiyorum ve hareket etmiyor. Benim omuz güzel ve rahat. Tamam, böyle bir şey orada var. Bu sizi yavaşlatır olacak ve her şeyin daha güçlü ve daha az yapmak için gidiyor hızlı. Sadece böyle, kilit, buradayız. Ve bu senin Down.

Açıklama

Aşağı grev bo personel tekniği ilk koltuk ağrı ve morarma neden olabilir, ancak uygulama ile rahat olacak. Bo personel teknikleri bu ücretsiz video bir dövüş sanatları eğitmeni ipuçları ile aşağı grev öğrenin. Uzman: Justin Eaton Bio: Justin Eaton ülke genelinde eklektik Kempo okudu. Yaptığı seyahatler sırasında, bo personel usta oldu. Şu anda, Eaton Tarzana, CA dövüş sanatları dersleri öğretiyor Film yapımcısı: Nathan Nili